Aprendendo sobre pirâmide alimentar

A pirâmide alimentar é uma representação visual que ajuda a entender a quantidade e o tipo de alimentos que devem ser consumidos diariamente para manter uma dieta equilibrada e saudável. Ela é dividida em setores que representam diferentes grupos alimentares, como carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais.

Após entender a estrutura do gráfico e os alimentos pertencentes a cada setor, cada aluno do CRP manhã criou a sua própria pirâmide alimentar, baseado nos alimentos que mais consomem em seu dia a dia.

A partir da criação das pirâmides alimentares individuais, os alunos podem identificar quais são os alimentos que estão consumindo em excesso ou em falta e ajustar a sua alimentação para que ela seja mais balanceada e saudável. Além disso, a atividade incentiva a reflexão sobre a importância de uma alimentação equilibrada para a saúde e o bem-estar.